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動ける体を作る専門店
肩こり・腰痛、姿勢改善、ダイエット、スポーツパフォーマンス。
一見バラバラに見える悩みも、土台にあるのは「身体の使い方」です。
ただ鍛えるだけではなく、
姿勢・可動域・動作を見て、
今の身体に必要な運動を処方します。
まずは身体を測る。だから、無駄なく変われる。
動きドックでは、姿勢・可動域・動作のクセをチェックし、あなたの悩みの原因を見つけます。どのコースを選ぶ場合でも、まず身体の状態を確認することで、必要な運動が明確になります。
- ✓姿勢チェック
- ✓可動域チェック
- ✓動作チェック
- ✓弱い筋肉・使いすぎている筋肉の確認
- ✓目的に合った3ヶ月プランの提案
目的別3ヶ月プログラム
肩こり・腰痛・姿勢改善・ダイエット・スポーツパフォーマンスまで。
目的に合わせた3ヶ月プログラムを選んでご相談ください。
あなたの目的はどれですか？
今の悩みに合わせて、最適な3ヶ月プログラムをご提案します。
コンディショニング
コンディショニングコース
ダイエット
ダイエット・ボディメイクコース
アスリート
ゴルフ飛距離UPコース
アスリート
アスリート
マラソン・スタミナ強化コース
アスリート
ジャンプ力UPコース
ママ向け
ママ向けコース
ビフォーアフター
姿勢・体型・動きの変化を、実際の写真でご紹介します。
※効果には個人差があります。変化を保証するものではありません。
一生週1で通わせるジムではありません。
身体が整ってくれば、必要な頻度は少なくなります。最初の3ヶ月は週1回でしっかり整え、その後は月1回のメンテナンス、回数券、サブスクなど、生活に合わせた通い方へ移行できます。
📅 3ヶ月プログラムの体験を予約する 相談してから決めたい方はLINEへ料金プラン
継続コース
お客様の声
友達の結婚式に呼ばれて、少しでもスタイルアップしたくて始めました。
通って2ヶ月、できなかったトレーニングができるように。筋肉が増えているのを実感しています。
苦手な動きをちゃんと気づいてくれる優しいトレーナーさんなので安心です。最初は無理のない動きから始まって楽しいので、ぜひ体験してみて下さい♪
担当トレーナー
渡邉 諒平
THEパーソナルトレーニング新潟 代表
指導歴10年以上。スクワット・デッドリフト・ベンチプレスなどの基本種目から、ファンクショナルトレーニングまで、フォームと体の使い方を理屈で伝える指導を大切にしています。
単に追い込むだけでなく、「なぜこの種目をやるのか」「どこを使うのか」まで理解しながら、安全にしっかり鍛える体づくりをサポートしています。
よくあるご質問
体力に自信がなくても大丈夫？
食事制限は厳しいですか？
ダイエットジムと何が違いますか？
3ヶ月以上のコースはありますか？
駐車場はありますか？
まずは身体を見て、あなたに合う3ヶ月プログラムへ。
肩こり・腰痛、姿勢改善、ダイエット、スポーツパフォーマンス。
目的は違っても、まずは身体の状態を知ることから始まります。
動きドックで今の身体を確認し、あなたに合うプランをご提案します。