HYROX・トレーニング HYROXは筋トレとランニングだけじゃない。パフォーマンスを決める3つの能力 HYROXの記録を伸ばすために必要な筋力・走力・疲労耐性の3要素を解説。それぞれのトレーニング方法と、自分に必要な練習を選ぶ考え方を紹介します。 2026.11.02 HYROX・トレーニング